Cultura humanizada no meio tech Estratégias para pessoas e organizações construírem ambientes mais saudáveis
André Guimarães SakataConteúdo
Está mais do que clara a importância de se discutir sobre saúde mental no trabalho nos dias de hoje, especialmente com o aumento de casos de Síndrome de Burnout. O estresse crônico oriundo do trabalho leva a problemas em todas as esferas da vida, mesmo que pareça, no curto prazo, vantajoso para sua empresa e até para sua carreira. Entretanto, manter um ambiente saudável não é uma tarefa simples. Não há um conjunto de regras prontas ou uma fórmula mágica que possamos seguir. É preciso que todos os níveis envolvidos, desde o próprio indivíduo, a liderança e a organização, exercitem constantemente um olhar atento às necessidades humanas para que seja possível reconhecer o que se passa despercebido no dia a dia e que pode nos levar à exaustão.
Neste livro, André Sakata propõe uma reflexão sobre nossa vida profissional, desde a interação com o time, a gestão e a cultura empresarial, até nossas crenças pessoais e padrões de pensamento. Ao fazer uma análise crítica sobre práticas tóxicas e trazer uma visão autoconsciente de suas motivações, será posta à prova a real eficiência dos resultados que ocorrem em detrimento à saúde mental de colaboradores. Quando esse quadro mais abrangente é bem compreendido, temos mais prontidão para repaginar as metodologias de trabalho e nosso comportamento pessoal para fazer uma virada nesse cenário.
Sumário
Parte 1 — O TIME E SUAS FORMAS DE TRABALHAR
- 1 O que faz a pessoa desenvolvedora de software?
- 1.1 As implicações do "trabalho do conhecimento"
- 2 Estilos de gestão e suas consequências
- 2.1 Uma startup lutando para sobreviver
- 2.2 As pessoas lutando para sobreviver em uma startup
- 3 Segurança para assumir riscos e estar vulnerável
- 3.1 Quão nocivo é o medo?
- 3.2 Segurança do grupo e segurança individual
- 3.3 Estratégias para construção de segurança psicológica
- 4 Desenvolvimento centrado no ser humano
- 4.1 Revisitando valores de Extreme Programming
- 4.2 Efeito Zeigarnik e a importância do controle sobre trabalho em progresso
- 4.3 A carga cognitiva derivada da arquitetura do software
Parte 2 - A EMPRESA E SUA CULTURA
- 5 Por que o trabalho está uma loucura?
- 5.1 Como mudamos nossa relação com o trabalho ao longo dos tempos?
- 5.2 Longas jornadas
- 5.3 Protegendo a atenção
- 6 Conversas difíceis
- 6.1 Por que são difíceis?
- 6.2 A abordagem da Comunicação Não Violenta
- 6.3 Como dar bons feedbacks?
- 7 Lidando com falhas
- 7.1 Um olhar sistêmico para falhas
- 7.2 A influência do negócio sobre como lidamos com falhas
- 7.3 Três tipos de falhas
Parte 3 - O INDIVÍDUO E SUAS CRENÇAS
- 8 Padrões de pensamentos
- 8.1 Síndrome de burnout
- 8.2 A dinâmica da autoafirmação e autoexploração
- 8.3 Perfeccionismo
- 8.4 Conversas com nós mesmos
- 8.5 Avaliando o que é essencial
- 9 Gestão de conhecimento, tempo e energia
- 9.1 Preparando-se para uma jornada de aprendizado
- 9.2 Gerenciando tempo e energia
CONSIDERAÇÕES FINAIS
- 10 Assumindo nossa responsabilidade
- 11 Construindo um plano de ação
- 11.1 Avaliando nossa maneira de trabalhar
- 11.2 Avaliando a cultura da empresa
- 11.3 Avaliando suas próprias crenças e gestão individual
Autor
André Guimarães Sakata
André Guimarães Sakata foi o CTO e cofundador da Vitalk, startup que surgiu com a missão de tornar a saúde mental mais acessível. A empresa foi adquirida pela Gympass no início de 2022 e desde então trabalha como Staff Software Engineer na companhia. Durante sua carreira, trabalhou como engenheiro de software, líder técnico e empreendedor de diversas iniciativas e participou como palestrante em eventos e conferências de tecnologia.
Dados do produto
- Número de páginas:
- 187
- ISBN:
- 978-85-5519-323-1
- Data publicação:
- 01/2023